Suco verde da Thais Araújo

O Suco verde da Thais Araújo é uma bebida que reúne ingredientes com propriedades específicas, que ajudam a melhorar a nossa saúde. Receita da psicóloga e nutricionista Thais Araújo é ideal para ser a primeira refeição do dia, o café da manhã, e leva ingredientes que ajudam na saúde intestinal e também ajudar a perder peso.

Durante o preparo, Thais enumera algumas dicas para aqueles que reclamam que a rotina é corrida ao acordar. É só limpar, separar e congelar os ingredientes, como a couve e o abacaxi. Assim é só colocar tudo no liquidificador e está pronto.

INGREDIENTES

– 2 folhas médias de couve – Meio mamão papaya ou mamão formosa – 2 fatias de abacaxi – 5 gramas ou 1 colher de sopa de psyllium – 300 mililitros de água

MODO DE PREPARO

– 1 Rasgue as folhas de couve e coloque no liquidificador. – 2 Acrescente o abacaxi e o mamão picados e a água. Bata bem. – 3 Acrescente o psyllium, bata mais um pouco e beba imediatamente.

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