Suco verde da Thais Araújo: Psicóloga e nutricionista ensina como fazer suco verde para o café da manhã que ajuda a melhorar a saúde intestinal
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O Suco verde da Thais Araújo é uma bebida que reúne ingredientes com propriedades específicas, que ajudam a melhorar a nossa saúde. Receita da psicóloga e nutricionista Thais Araújo é ideal para ser a primeira refeição do dia, o café da manhã, e leva ingredientes que ajudam na saúde intestinal e também ajudar a perder peso.
Durante o preparo, Thais enumera algumas dicas para aqueles que reclamam que a rotina é corrida ao acordar. É só limpar, separar e congelar os ingredientes, como a couve e o abacaxi. Assim é só colocar tudo no liquidificador e está pronto.
Outra recomendação importante é beber o suco verde sem coar e imediatamente, já que é nas fibras que estão os componentes necessários para melhorar a saúde do intestino.
Ingredientes do Suco verde da Thais Araújo
- 2 folhas médias de couve
- Meio mamão papaya ou mamão formosa
- 2 fatias de abacaxi
- 5 gramas ou 1 colher de sopa de psyllium
- 300 mililitros de água
Modo de Preparo
- 1 Rasgue as folhas de couve e coloque no liquidificador.
- 2 Acrescente o abacaxi e o mamão picados e a água. Bata bem.
- 3 Acrescente o psyllium, bata mais um pouco e beba imediatamente.